Cuando llega un bebé a la familia, todo cambia. Es algo que todosnotamos, pero que, en especial, saben las madres y los padres, sobre todo los primerizos. Los bebés tienen sus propias pautas y costumbres que deben ser descubiertas para adaptarse a ellas, sabiendo que poco tiempo después, estas rutinas cambiarán, sobre todo las que afectan al sueño. Por ello, una de las preguntas formuladas entre los padres es: ¿Por qué mi recién nacido no duerme?

Si estás en plenos preparativos comprando la ropa, arreglando el cuarto y todos los elementos que lo componen, debes tener en cuenta que todo puede afectar al sueño. Los patrones de sueño del recién nacido no son obvios, pero sí fáciles de aprender.

¿Cuántas horas duerme un recién nacido?

Lo primero es entender cómo funciona el sueño del recién nacido. Y es que no son iguales los hábitos de un niño pequeño que de un adulto. En el caso de los bebés, sus ciclos de sueño están asociados a la comida.

Algunos estudios han determinado que un recién nacido duerme alrededor de 14 y 18 horas al díadurante los primeros seis meses de vida, pero no lo hace en tramos amplios. Estas horas de sueño se reparten a lo largo del día y de la noche. Esto tiene que ver con el tamaño de sus estómagos.

Sus pequeñas barriguitasnecesitan muchas comidas pequeñas y muchas siestas que las acompañen. Esto es ideal para que hagan una buena digestión y para su crecimiento. Cada ciclo puede estar compuesto por 90 minutos de vigilia, durante los cuales, el bebé come, digiere y está atento a su entorno. Luego vienen unos 45 minutos de sueño, de los cuales solo la mitad es un sueño profundo.

Muchos padres pueden pensar que su recién nacido no duerme y entran en pánico. Pero, la verdad,es que lo hace de formas muy diferentes a las que estamos acostumbrados, en particular, los adultos. Cerca del año de vida, los niños empiezan a dormir las famosas ocho horas seguidas,pero llegarán ahí de manera progresiva.

Razones por las que mi recién nacido no duerme

Ya comprendido el proceso diario del sueño del recién nacido, es más sencillo llevarle el ritmo e ir notando los signos normales y extraños del ciclo. Así, podrás saber qué hacer ante cada situación habitual y dónde se necesita ayuda de un profesional, en caso de suceder algo inusual.

A continuación,te contaremos algunas de las razones por las que los bebés recién nacidos tienen problemas conciliando el sueño:

Mi recién nacido no duerme:Hambre

No es una sorpresa para nadie que sea la primera de la lista. Como hemos mencionado, el sueño y la alimentación del bebé están muy relacionados. Un bebé con hambre no va a poder dormir, así que lo primero que debes hacer es verificar si es la hora de la comida.

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No siempre el hambre es el motivo por el que tu bebé no duerme. Si cada vez que está inquieto le das de comer, puedes llegar a crear una asociación entre ambos acontecimientos y, por tanto, una mala relación con la comida. Incluso puedes desequilibrar el ciclo de comida, digestión, vigilia y sueño que explicamos anteriormente.

Mi recién nacido no duerme: Incomodidad

Como todos los seres vivos, los bebés quieren dormir cómodamente. Hay muchos factores que pueden causar malestar, siendo la temperatura lo principal. Se debe verificar que esté en condiciones ideales, bien arropado para que no pase fríopero que tampoco se pase de calor.

Otra posible razón de la incomodidad para que un bebé recién nacido no duerma puede ser la ropa. Es recomendable optar por un body de material suave como el algodón orgánico, por ejemplo. Y, para momentos de mayor frío, una camiseta manga larga del mismo material.

Asimismo, la condición del pañal es un factor a tener en cuenta. Debes revisar que no esté sucio, mojado o que, en general, necesite un cambio.

Mi recién nacido no duerme: Exceso de estímulos

Dentro del espacio de vigilia, el recién nacido está prestando atención a su ambiente, lo que es positivo para su desarrollo. Pero no deja de ser una gran cantidad de información, que puede estimularlo de forma excesiva, por lo que si te preguntas por qué tu recién nacido no duerme, aquí puedes encontrar una razón.

Algunos bebés no se adaptan con facilidad a las luces brillantes, los ruidos fuertes y todos los componentes de una vivienda moderna y de su familia. Para ayudarle a conciliar el sueño, es mejor llevarle a un espacio que sea tranquilo, tanto en sonido como en iluminación, para que intente dormir.

Estamos tan acostumbrados a la luz eléctricaque, en ocasiones, olvidamos lo complicado que es aprender a dormir cuando la intensidad de la luz no cambia en todo el día. Por este motivo,muchos se preocupan de si su recién nacido no duerme por la noche. Pero, además de lo hablado sobre la distribución del sueño, están los factores externos que llevan tiempo asimilar. Los bebés también aprenden a dormir mientras se acostumbran a las condiciones de su entorno.

Mi recién nacido no duerme: Mucho cansancio

Este, sin duda, es un factor que puede ser ignorado. La lógica adulta nos dice que no se puede tener problemas para dormirsi estás agotado. Pero sí es posible, tanto para adultos como para niños.

Elsueño del recién nacido es un proceso muy delicado y el cansancio puede influir en gran medida. Aquí existe una fácil solución, que es aprender a identificar los signos del cansancio con rapidez. Cuando observes que se está frotando los ojos, se pone a llorar o bosteza, es hora de ir a dormir, sin retrasar demasiado este momento.

Mi recién nacido no duerme: Necesita de su madre y padre

A veces, todo lo que el bebé necesita es contacto con sus padres. Sentirse protegidos, cuidados y cerca de esas figuras que son todo su mundo. Si ves que el recién nacido no duerme con facilidad, puedes probar a acercarlo a tu pecho. Esto funciona mejor si el contacto es piel con piel. Es una acción que calma al bebé de forma casi inmediata, mientras le da calidez y refuerza, todavía más, los lazos de amor entre ambos.

Tanto padres como bebés van creciendo y aprendiendo juntos. Al principio, es difícil para todos, pero con el tiempo se crea una conexión que no se compara con nada.

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Esperamos haberte ayudado a responder a la pregunta “¿Por qué mi recién nacido no duerme?” Recuerda que, si buscas lo mejor en ropa para tu bebé que le proporcione una máxima comodidad, en Akumal Shop cuentas con una amplia variedad de prendas fabricadas en algodón orgánico. Contacta nosotros y te asesoraremos con las mejores prendas para que tu recién nacido duerma cómodo y de forma placentera.

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